夜尿症ってどんなもの？
こんにちは！「またおねしょしちゃった…」としょんぼりする朝。お父さん、お母さんも「どうしたらいいの？」と悩むことがありますよね。今日はそんな「夜尿症（おねしょ）」についてお伝えします！
夜尿症は、5歳になっても月に1回以上おねしょをするのが数ヶ月以上みられることをいいます。
5歳時点で約15％、7歳で約10％、10歳では約1-2％まで減るという報告があります。ですので、多くの子どもは年齢とともに自然に改善していくのです。
ただし、すべての子が同じペースでの改善ではなく、また10歳を過ぎても続く子も2～3％ほど存在します。
その背景には、膀胱の発達の遅れ、睡眠の深さ、ホルモン分泌のタイミング、ストレスや生活リズムなど、さまざまな要因が関係していると考えられています。
ご家庭でできること
1. まずは生活習慣の見直しから
・寝る1〜2時間前の飲水を少し控える（ただし日中はしっかり水分補給）
・就寝前に必ずトイレに行く
・寒くないように・暗くないように、トイレまでの環境を整える
・便秘があるとおねしょが悪化するため、排便リズムを整える（難しい場合は、小児科で緩下剤を処方します！）
2. 責めずに、励ましてあげてください
「昨日より少なかったね！」「頑張ってるね」と声をかけることで、お子さんの自信がぐんとあがります。
おねしょは努力が足りないわけではなく、発達のスピードがちょっと違うだけです。
3. 続く場合は小児科医へご相談ください
上のことを行っても1ヶ月以上おねしょが続く・日中も尿漏れがある・急に増えたなどの場合は、積極的にご相談ください！
治療としては「アラーム療法」や「夜間尿量を減らす薬（デスモプレシン）」などがあり、相談して無理のない方法を選びましょう。
院長コメント
おねしょは恥ずかしいことでも、お父さん お母さんのせいでもありません。
多くの子どもは成長とともに自然に改善していきます。とはいえ、心配な時は我慢せずご相談ください。
「ひとりで悩まず、まず相談」──それが夜尿症改善の第一歩です！