2024.07.11 「自分を磨く」
『7つの習慣』で学んだことの一つに「自分を磨く」という重要な習慣があります。これは勉強やスポーツ、人間関係、精神面などをバランスよく成長させる力を指します。
3月からパーソナルジムに月2回通い始め、現在で7回目が終わったところです。まだピラティストとしての実力には程遠く、毎回ヘロヘロになるほどのハードなトレーニングです。しかし、過去に通っていたジムやグループヨガ、グループピラティスとは異なり、このパーソナルジムは全く苦痛に感じることなく、通うのが楽しみになっています。
トレーニング中は非常に辛いと感じることもありますが、その後の爽快感は格別です。また、心と体がつながっていることを実感しており、これからも続けていくことで精神面にも良い影響を与えると信じています。
今後もこのパーソナルジムでのトレーニングを続け、心身ともに成長を続けていくことを目指しています。皆様もぜひ、自分を磨く習慣を取り入れてみてください。