2025.09.10 「自分を磨き直す時間」
刃を研ぐとは、自分自身をリフレッシュし、成長させ続ける習慣のことです。
どんなに切れ味の良い刃物でも、使い続ければ必ず鈍ってしまいます。
人間も同じで、仕事や日常生活の中で力を発揮し続けるためには、自分を磨き直す時間が必要です。
具体的には4つの分野でのバランスが大切だと言われています。
1つ目は 体 ― 睡眠・運動・食事を整えること。
2つ目は 心 ― リフレッシュや趣味の時間を持つこと。
3つ目は 知性 ― 新しいことを学び続けること。
4つ目は 人間関係・精神 ― 人とのつながりや、自分の価値観を大切にすることです。
私自身も忙しい日々の中で少しでも意識して「刃を研ぐ」時間を作ることで、翌日の仕事に前向きに取り組めるようになっています。
皆さんもぜひ、自分なりの「刃を研ぐ」方法を見つけて、日々の活力につなげていきましょう。