2025.01.05 「忙しい中でも自分自身を大切にする時間を設ける」
本日は、「7つの習慣」の最後の習慣である「刃を研ぐ」についてお話ししたいと思います。「刃を研ぐ」とは、心身のバランスを整え、定期的にリフレッシュすることで、持続的に高いパフォーマンスを発揮できるようにすることを指します。忙しい日々の中で自己ケアを後回しにしてしまうことは少なくありません。しかし、心身が疲れた状態では最高のパフォーマンスを発揮することは難しくなり、結果的に仕事の質や効率も低下してしまいます。そのため、意識的に時間を取って自分をリフレッシュさせることが重要です。
「刃を研ぐ」ことで、心も体もリフレッシュされ、新たなエネルギーと集中力を得ることができます。私自身、今年の年末年始にはお休みをいただき、実家で心身ともにリフレッシュする時間を過ごしました。そのおかげで、心も穏やかにリセットされ、新しい年を元気に迎えることができました。これからの仕事でもこの充実感を活かし、高いパフォーマンスを発揮していきたいと思います。忙しい中でも自分自身を大切にする時間を設けることが、長期的な成功と幸せにつながると実感しています。