2024.12.29 「一日の終わりに振り返りの時間を設ける」
スティーブン・R・コヴィー氏の名著『七つの習慣』における第2の習慣「終わりを思い描くことから始める」は、人生の目的や目標を明確にし、それを指針として行動を計画する重要性を説いています。この習慣から学んだ最大のポイントは、「自分が何のために生きているのか」を定義し、そのビジョンに基づいて選択や行動を行うことです。忙しい日々の中では、目の前のタスクに追われがちですが、目的を見失わないことでより意義深い生き方が可能になると感じました。
実践例：一日の終わりに振り返りの時間を設ける
この習慣を日常に取り入れるために、「一日の終わりに振り返りの時間を設ける」という簡単な方法を実践したいと思います。毎晩5分だけ、自分の行動が長期的な目標や理想に沿っていたかを確認し、翌日の計画に反映させる習慣です。例えば、「今日は家族との時間を大切にできたか」「仕事で自分らしい価値を発揮できたか」といった観点で振り返ることで、小さな改善を積み重ねていくことができます。
この実践により、目の前のタスクをこなすだけでなく、長期的な視点で自分の人生をデザインする力を養いたいと考えています。