2024.12.09 「刺激と反応の間には選択の自由がある」
「7つの習慣」の第一の習慣である「主体性を発揮する」は、自分自身の人生において責任を持つことの重要性を教えてくれました。この習慣では、外部の環境や他人の行動によって自分の行動や気分が左右されるのではなく、自分自身の選択を意識して行うことが鍵だと述べられています。
特に印象的だったのは、「刺激と反応の間には選択の自由がある」という考え方です。私たちは時に、環境や他人の影響で感情的に反応してしまうことがありますが、この習慣はその瞬間に一呼吸おき、自分の価値観に基づいた行動を選択する力を持つことの大切さを教えてくれました。この考え方を実践することで、日常生活の中でも感情に振り回されず、冷静に物事に対処できるようになったと感じています。
また、「影響の輪」と「関心の輪」という概念を学び、自分がコントロールできることに集中する姿勢の大切さも理解しました。たとえば、仕事や人間関係において、不満や問題に直面したとき、解決できないことに時間を費やすのではなく、自分ができることに注力することで、物事を前向きに進めることができると気づきました。
この習慣を学び、私自身も「他人や環境のせいにするのではなく、自分で選択する」という意識が芽生え、人生においてより主体的な姿勢を取れるようになったと感じています。主体性を発揮することは、自分の価値観や目標に基づいた行動を選び取ることであり、その結果として人生における満足感や成果が向上するのだと思います。
以上の学びを通じて、今後もこの考え方を実践し、より良い選択を積み重ねていきたいと考えています。