2024.12.01 「心身のバランス」
私たちの成長と成功において重要な役割を果たす『7つの習慣』の最後の習慣、「刃を研ぐ」についてです。この習慣は、持続的な成長と最高のパフォーマンスを発揮するための自己再生のプロセスを意味します。
「刃を研ぐ」という言葉には、心身のバランスを保ち、定期的に自分をリフレッシュし、エネルギーを補充する大切さが込められています。日々の忙しさに追われる中で、自分自身を見つめ直し、充電の時間を確保することは決して贅沢ではなく、むしろ私たちが前進し続けるための基盤であると、この習慣は教えてくれます。
私は先日、風邪をひいてしまい、2日間自宅で静養する時間をいただきました。その間、自分の健康と体調管理の重要性について改めて考える機会となりました。最初は「仕事を休むなんて…」と後ろめたく感じる部分もありましたが、休養を取ることで身体が回復し、元気に仕事に復帰できたことで、「休むこと」の意義を深く実感しました。
仕事や生活の中で多忙を極めると、つい自分のことを後回しにしてしまうことがあります。しかし、疲れ切った状態では周囲の人々に十分なサポートを提供することも、質の高い仕事をすることも難しくなります。そのため、自分自身をケアすることは、結果的に他者への貢献にもつながるのです。
今回の経験を通じて、「刃を研ぐ」という習慣を改めて日常生活に取り入れることの大切さを学びました。これからも、心と身体、さらには精神の健康を意識しながら、成長を続けていきたいと思っています。
皆さまもぜひ、日々の忙しさの中で『刃を研ぐ』時間を意識的に取り入れてみてください。それはきっと、皆さまがさらに輝く未来を切り拓くための力となるはずです。
引き続き、より良い医療環境の提供に向けて努力してまいります。どうぞよろしくお願いいたします。